Nuevo trabajo

Nuestro profesor nos ha propuesto un trabajo la verdad es que parece divertido, tenemos que hacer de entrenadoras de un equipo del deporte que nosotras decidamos, de momento Selena y yo hemos elegido el voley pero no estamos muy seguras.

Dia del cross

Después de tres semanas de entrenamiento llego la hora del cross. Me fue bastante bien aunque yo se que podría haberlo echo mejor, estaba un poco resfriada y me canse pronto, pero eso no importa lo importante es que lo conseguí llegue a meta y con muy buenas sensaciones.
¡NUNCA DEBÉIS TENER ESCUSA PARA PRACTICAR DEPORTE!

Ultima semana entrenamiento cross

Esta semana cambiemos bastante los días ya que teníamos trabajos y no podíamos salir algunos días pero igualmente realicemos las tres sesiones.
El miércoles fuimos a correr.
El jueves salimos también a correr, este fue el peor día ya que hacia demasiado frió y íbamos heladas pero no importa el tiempo que haga que nosotras salimos igualmente ha hacer deporte.
El viernes realicemos una gran ruta en bici ya que fuimos a la Zarcilla y volvimos en una hora y cuarto, la verdad es que después me sentí muy orgullosa de realizar esa ruta sin cansarme y es que nosotras podemos mas de lo que creemos.

sengunda semana de preparacion para el croos

Como en la semana anterior he realizado todos los entrenamientos con Lorena las sensaciones cada vez han sido mejores.
El primer día en entrenar de esta semana fuimos alternando andar rápidamente y correr a una velocidad media, y como siempre después de correr merendemos saludablemente.
El segundo día lo cambiamos y en vez de correr hicimos lo de la bici me fue bastante bien aunque hacia calor y me canse un poco.
El ultimo día empecemos andando 5 min y despues ya fuimos corriendo suavemente.